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缺少哪種維生素會導致腳氣病

腳氣病 [1] 是一種由缺乏維生素B 1 引起的疾病，病癥包括體重下降、精神萎靡、感官功能衰退、體虛、間歇性心律失常。西方諸語言中的腳氣病多為 Beriberi 一詞，由僧伽羅語引用而來，在僧伽羅語中是「不能不能」的意思，指為病重得不能做任何事 [2] 。

腳癬常被誤認為腳氣病，但兩種病是不同的，腳氣病是一種因缺乏維生素B1 (硫胺素)所引起的疾病，其癥狀包括體重下降、體虛、精神萎靡、感官功能衰退、間歇性心律失常等。

維生素 B1 缺乏：食慾不良、生長遲滯；長期缺乏，易罹患腳氣病；此外，還有心搏加快、心肥大、水腫等。豐富來源：豬肉、酵母、全穀類或強化穀類、核果、乾豆類、維生素

維他命B1缺乏也可能導致腳氣病，腳氣病是一種心血管系統和周圍神經損和的疾病，癥狀為肢端感覺異常、麻痺、下肢水腫，嚴重時可能造成心臟衰竭。維他命B1可以從全穀類中獲得，像是糙米、大麥、燕麥、玉米、小米、蕎麥、小麥片、紫米等。

腳氣病在臨床上專指由於維生素B1缺乏而導致的心血管系統和周圍神經損害的一種疾病。

有的牛皮癬患者還會有多發性神經炎和腳氣病者，這樣的患者應多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。3、維生素B1：牛皮癬患者缺少維生素B1就會對聲音過敏，對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠痛，患腳氣病、神經性皮炎等，應多吃豆類、穀類、硬果類

維生素B1即是硫胺素，又稱硫胺素缺乏病和腳氣病，是參與體內糖及能量代謝的維生素，且是一種以消化、循環和神經系統為主的全身性疾病。輕度的患者，會有記憶力減退、疲乏、失眠等；嚴重時，會有中樞和周圍神經炎癥狀，進而導致，眼睛麻痺、精神錯亂、昏迷等，有些患者會有兩側對稱性的

維他命B主要有六種. 維他命B雜多數是指B1、B2、B3、B5、B6和B12，若缺少其中一種維他命B，可引致不同的徵狀，「例如維他命B1可維持細胞和神經運作，缺乏B1可引致腳氣病；維他命B2可保持口腔、嘴唇、黏膜健康，缺乏B2會較易生痱滋及舌頭腫脹；維他命B3可促進

腳氣病並不是指日常生活中常見的由真菌感染引起的足趾間、手指間的潰瘍和搔癢，也即被稱為「香港腳」的病。. 腳氣病在臨床上專指由於維生素B1

4、維生素B2：牛皮癬患者缺少維生素B2有可能會導致牛皮癬復發，患者會出現手肢有灼熱的癥狀，對光有過度敏感的反應等。此時，患者如能多進食牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜等食物，將會減輕這一癥狀的

維生素是我們人體必須的營養物質，不管缺失哪種維生素，都會給我們的身體帶來不適，比如缺乏維生素B時容易口角炎，缺乏維生素A時容易出現胃部疾病，那麼，怎麼知道自己身體缺乏哪種維生素、補充維生素吃什麼好？看看下面文章的介紹。

研究顯示將近10%美國人營養攝取不足。. 當這4種營養素攝取不足時，身體會有一些癥狀來提醒你，美國網站Prevention 提供了以下幾種人體最易缺乏的

幾乎所有細胞都會使用它，並有助於將食物轉化為能量。由於人體無法自行生產維生素B1，因此必須透過食用各種富含維生素B1的食物，如肉類、堅果或全穀物來攝取。否則可能會導致硫胺素缺乏癥（Thiamine Deficiency），也就是腳氣病（Beriberi）。

維生素B還能幫助免疫調節，輔助免疫系統的正常運作，如參與淋巴細胞的增殖與分化，維生素B12則是細胞免疫的免疫調節劑，葉酸幫助提高身體免疫力等等。. 缺乏癥：當人體缺少維生素B1和維生素B3時，容易出現消化不良等胃腸道癥狀，還會出現神經炎；缺少

維生素是我們人體所必需的營養物質，維生素有很多種，有維生素C、維生素B、維生素E等，每一種都有其獨特的作用，維持著身體機能。眾多維生素中，我們人類發現最晚的就是維生素B12，同樣它也是非常特殊的一種維

9身體警訊你中了幾項？. 在忙碌的現代生活中，國人飲食西化與外食人口逐年增加，營養攝取常有攝取不均衡問題，補充方向也不盡相同，多數人認為是營養過剩，其實不然！. 奇美醫學中心自民國108年8月至109年1月統計1,000多筆的民眾資料顯示，有5.3%缺乏維生素

現代的人因繁忙的工作，忽視了營養問題，經常在結束了勞累的一天後，只想好好的休息，而晚餐總是隨便解決，然後就可能會導致維他命攝取不足，隔天反而更加疲勞！疲勞是維他命不足最普遍的癥狀之一，當身體缺乏某種必須維他命時，就可能明顯反映在生活的行為上，例如經常嘴破時，就是

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