體操動作平衡木
概觀
1.走步行：向前行、向後行。. (1)兩手側平舉、保持平衡、眼注視前方之木端、足下壓、足內側沿著木緣移動、重心前移、著木足成「八」字。. (2)向後行亦同要領，唯走時，重心後移。. (1)第一拍右足前出，然後步以不離開十公分寬為原則。. (2)跳躍動作亦同在地板上作原地跳躍之練習。. (3)可分數人一組練習、互相練習及糾正不良之動作。. (4)以上 (1)至 (3)每人各練習六次
（一）在學生學習體操運動過程中，平衡木是基本動作之一，也是最常使用動作之一． （二）千篇一律的在平衡木上行走，學生興趣缺缺，教學效果不佳． （三）藉由「競賽」、「遊戲」爭取榮譽的精神，克服學生行走於細平衡木上的恐懼感．因此能兼顧
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平衡木足內側滑移、旋轉、下木。 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features © 2021 Google LLC
在女子競技體操發展早期，平衡木更多的是表現舞蹈而不是空翻。一套動作通常由跳躍、舞蹈造型、倒立、滾翻和走動組成。在1960年代，一般參加奧運會的體操運動員最難的動作是後手翻。 1970年代平衡木的動作難度開始有了顯著增加。
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云云老師 來教大家如何安全的玩平衡木 體操給一般人觀念似乎是偏向競技、學習難度高，但事實上，就連學齡前幼兒也能學習體操！
- 平衡木
- 平衡木
- 平衡木 的意思、解釋、用法、例句
- 全中運／丁華恬平衡木失誤跌落 教練嚇壞：第一次摔這麼慘
- 中華民國體操協會國內競技體操評分規則
- 幼兒體能發展系統
六大基本課程動作 ．地板 ．平衡木 ．跳箱 ．單槓 ．小彈翻床 ．大彈翻床 班別 ．親子體操班 1.5~3歲需家長陪同 ．幼幼體操班 3~4.5歲 ．幼兒體操班 4.5~6歲 ．兒童體操班 6~12歲 ．技巧體操班 教練評定俱備體操基礎 才可參加 ．個別指導班 經過討論了解需求
第三十七節平衡木、簡易連續動作2. 回體操運動. 一、教學目標：. (一)能明瞭平橫木簡易連續動作要領和安全的練習方法。. (二)能學會跳上平衡木→向前走2步→蹲轉180度→向後走2步→靜止動作→側步→下衡木 (分腿跳下)。. (三)能對平衡木簡易連續動作產生濃厚
大部分體操學校購買符合國際體操總會標準的平衡木，有一些使用表面包裹毛毯的平衡木作為練習用。在學習新的動作的時候，運動員通常使用高度離裡面僅有幾十厘米，而其他尺寸不變的平衡木，這樣可以減
2、平衡木體操(舞蹈)動作包括：轉體、身體晃動、跳步、站立支撐類動作、坐撐類動作、腹部撐類動作、背部撐類動作。 平衡木寬度 平衡木比賽高度1.25米， 平衡木長5米， 寬10厘米。 平衡木有完成時間的限制， 對于成套的動作難度和空中技巧串
移動設備 平衡木(模仿各種動物行走) 一、瞭解各種動物走路的方式。 二、學習在平衡木上的各種行進方法。 三、能在遊戲中和同學互相學習，提高學習興趣。 一、為了減低學童對平衡木的恐懼感，應從低平衡木或在地面上開始教學。
體操動作 體操的基礎動作對於肢體發展及感統刺激有相當大的幫助，項目有單槓、平衡木 、彈簧床、地板、跳箱，其中又以翻、滾這兩種動作是其他運動所沒有的，更能全面提升體適能力。 感統訓練 於眾多感覺刺激中，特別強調觸覺、本體覺、前庭覺
起初，平衡木的表面是光滑的油漆過的木頭。自1980年代後，平衡木表面包裹皮革。 現在，平衡木裝有彈簧來緩解高難度的空翻和舞蹈技巧所產生的壓力。 大部分體操學校購買符合國際體操總會標準的平衡木，有一些使用表面包裹毛毯的平衡木作為練習用。
一種體操運動器材。是高約一公尺二十公分，五公尺長、十公分寬的長條木架，其上可可供人做各種平衡動作 。 萌典 國語辭典 國語辭典 分類索引 部首表 臺灣閩南語 分類索引 諺語 臺灣客語 諺語 兩岸詞典 分類索引 部首表 歷代書體 平
1.一種女子體操運動。運動員以單腳或雙腳起跳上平衡木，在木上做走步、跑步、跳躍、轉體、坐、臥等姿勢。整套動作持續時間約80至105秒。 2.一種體操運動器材。是高約1公尺20公分， 5公尺長、10公分寬的長條木架，其上可供人做各種平衡動作。 一種體操運動器材。
取得奧運資格的臺灣體操好手丁華恬，20日出賽雲林全中運個人全能，在最擅長的平衡木卻出現大失誤，剛剛「上木（又稱上法）」就跌下來，讓教練蔡恆政嚇了一跳，所幸仍穩住陣腳、完成所有動作，最終以49.333分摘金，為最後一年全中運留下完美句點。
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平衡木、地板項目E分起評分如下： 7個動作起評分10分 5-6個動作起評分6分 3-4個動作起評分4分 1-2個動作起評分2分 沒有動作0分 國小低年級女子組(含學齡前)低木槓，平衡木，地板，如實施其它動作不給價值分，並依照評分規則扣實施分。 二、國小中年級
體操動作 體操的基礎動作對於肢體發展及感統刺激有相當大的幫助，項目有單槓、平衡木 、彈簧床、地板、跳箱，其中又以翻、滾這兩種動作是其他運動所沒有的，更能全面提升體適能力。 感統訓練 於眾多感覺刺激中，特別強調觸覺、本體覺、前庭覺
概觀 1.走步行：向前行、向後行。. (1)兩手側平舉、保持平衡、眼注視前方之木端、足下壓、足內側沿著木緣移動…